foto_raquelEl meu nom és Raquel Ballesteros, sóc psicòloga, coach, escriptora i cantautora.

El que a continuació t’explicaré no és més que una descripció personal de qui sóc i com he arribat a desenvolupar aquest projecte. Si vols més informació del meu currículum professional en l’àmbit de la psicologia i el coaching, pots consultar la meva pàgina web:
www.raquelballesteros.com

Raquel Ballesteros
Telf.: 669.472.859

Viñetas para vivir, es un projecte de psicologia quotidiana i habilitats socials en vinyetes, pensat per a tot aquell que vulgui apropar-se al món de l’assertivitat, la comunicació efectiva i el coneixement d’un mateix i dels altres. I estigui disposat a fer-ho amb una certa dosi d’humor i d’ironia.

A través de la meva col·lecció de llibres i el meu blog, desitjo oferir-te reflexions i idees que t’ajudin a millorar la teva vida en diferents àmbits. La meva experiència amb mi mateixa i amb els  meus clients, m’ha demostrat que no només és possible viure millor, sinó també  transformar la nostra vida a través d’aquest coneixement i pràctica.

Personalment, aprendre a posar en pràctica certes habilitats socials i emocionals, m’ha resultat i continua resultant molt útil en el meu dia a dia, amb la meva parella, amics i coneguts. Però sobretot, m’ha ajudat a enfrontar i a realitzar coses de les que la meva nena i adolescent vergonyosa i tímida, es sentiria molt orgullosa a dia d’avui. Coses com cantar les meves pròpies cançons en un escenari; donar classes a professionals de la psicologia; ser autònoma, posar límits als altres; tractar amb certes persones d’autoritat, entre d’altres.

I per a aquells més atrevits, estan ¡els tallers!, en els que podràs començar a profunditzar i realitzar canvis significatius i en tu mateix i en les teves relacions socials.

I és que la major part de les vegades disposem de les estratègies necessàries per fer front a allò que ens genera malestar, és a dir, sabem el que “hem de fer”, la única cosa que ens falta és inhabilitar certes creences sobre nosaltres mateixos i fomentar un estat emocional òptim per a desplegar tots els nostres recursos. En els tallers ho entrenarem i contactarem amb les dificultats que ens impedeixen fer el canvi. Farem servir diferents orientacions i eines que et resultaran molt eficaces durant la resta de la teva vida; tals com la PNL, el Eft-tapping, el mindfulness, les constel·lacions familiars o el coaching, entre d’altres.

Desitjo de tot cor, que Viñetas para vivir et diverteixi i t’animi a millorar la teva satisfacció social i emocional, tal i com m’ha ajudat a mi. Així com a aconseguir els teus propòsits i objectius de vida.