Ladrones de tiempo y energía

Te has preguntado alguna vez, ¿Por qué no consigues tus propósitos?

La dedicación o energía que se requiere para cumplir nuestros sueños, no es solamente cuestión de cantidad, sinó sobretodo de calidad.

¿Qué es lo que hace que te disperses, que desvíes tu atención y no te concentres en lo que es realmente importante? Aquí te dejo algunos de los ladrones de tiempo o energía más habituales, toma nota, obsérvate y apunta:

ladrones

¡Feliz lunes de energía concentrada!

Expectativas

Ay ay…¡las expectativas! ¡Cómo nos aferramos a nuestra mente rumiadora!

Las expectativas son hipótesis mentales que reducen nuestra experiencia, nos desconectan del cuerpo y disminuyen nuestra capacidad de goce.ESPERANZAS

¡Feliz fin de semana a todos/as, muy sentido y menos pensado!

 

Conflictos

¿Te has planteado alguna vez, cuál es tu necesidad inicial después de un conflicto?

– ¿Cercanía y contacto?
– ¿Diálogo y análisis?
– ¿Tiempo y distancia para la reflexión?
– ¿Soluciones y plan de acción?
– ¿Escucha y comprensión?

Cada una de ellas es básica para volver a emprender la relación de manera constructiva con el otro/a, con ganas, confianza y energía. Pero dependiendo del entorno y de las personas implicadas, en ciertos momentos tendremos más necesidad o prioridad hacia una de ellas en un primer instante.

Expresar y respetar esa necesidad, en nosotros mismos y en el otro, en nosotros mismos y en el otro, es básico para que las cosas vuelvan a su cauce original y no queden rencores y/o cabos sueltos.Conflicto

 

 

¿Te resistes o aceptas?

Podemos actuar y dirigirnos hacia lo que deseamos, pero hay ciertos aspectos de la vida que no dependen de nuestro empeño o esfuerzo consciente.

Querer cambiar o controlar la realidad, sin aceptar las circunstancias como son, nos mantiene en estado de miedo permanente, nos agota y nos impide VIVIR.

Deepak_Chopra